Лек, здравословен стартер, който осигурява много хранителни вещества за децата. Нашият сайт ни предлага тази проста рецепта за домашно приготвяне на хумус или хумус, пюре от нахут, ядено на студено и придружено с пита питка или различни сурови зеленчуци. Има ли по-здравословен начин да започнете хранене? Хумусът се прави с нахут, а нахутът е бобови растения, които осигуряват витамини от групата на В (тиамин, ниацин, В6 и фолиева киселина) и са много богати на минерали като калций, магнезий и др. калий, цинк, фосфор и желязо.
