Категория Следродилна

Следродилна йога. Какво мога да направя за теб
Следродилна

Следродилна йога. Какво мога да направя за теб

Следродилната йога практика трябва да започне на две стъпки или етапи: През първите два месеца след раждането е добра идея да се съсредоточите върху дишането и релаксацията. От третия месец можем да започнем да правим асани, за да си възвърнем коремния пояс, става въпрос за това, че не бързаме да практикуваме следродилна йога или друга дейност с цел възстановяване след раждането.

Прочетете Повече

Следродилна

Следродилна йога. Какво мога да направя за теб

Следродилната йога практика трябва да започне на две стъпки или етапи: През първите два месеца след раждането е добра идея да се съсредоточите върху дишането и релаксацията. От третия месец можем да започнем да правим асани, за да си възвърнем коремния пояс, става въпрос за това, че не бързаме да практикуваме следродилна йога или друга дейност с цел възстановяване след раждането.
Прочетете Повече
Следродилна

Трикове за увиснало коремче след раждане

По време на бременността логичният растеж на корема кара кожата да се разтяга и да стане много по-еластична, за да приюти бебето. Това често води до увисване на областта след раждането на корема, което е трудно да се елиминира, поне през първите няколко седмици.Много майки искат да си възвърнат здраво корема след раждането и това е възможно благодарение на домашните лекарства.
Прочетете Повече