Стойности

Кърмене: грижи за гърдите

Кърмене: грижи за гърдите


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

По време на бременност и по време на кърмене гърдите претърпяват редица промени. Увеличаването на размера на гърдите е една от най-очевидните промени, но носи със себе си появата на стрии, увисване на гърдите или болки в гърба. По същия начин усложненията при кърмене като мастит или пукнатини в зърното причиняват допълнително страдание на гърдата.

От момента на раждането на бебето майката отделя цялото си внимание на всички грижи, от които се нуждае новороденото, като до голяма степен забравя да прекара малка част от деня в грижи за себе си. Ако по време на бременност поставите всички средства, за да избегнете стрии на гърдите и корема, сега не е моментът да се отказвате. Няколко малки ритуала могат да ви помогнат да се грижите за гърдите през цялото кърмене:

-Сутиени за кърмене: За да избегнете увисването на гърдите, можете да използвате подходящ сутиен за кърмене. Сутиените за кърмене обикновено отговарят на подходящите изисквания за грижа за гърдите и комфорта на майката да кърми бебето благодарение на подвижните парчета в областта на гърдите. Ако не искате или не можете да си позволите сутиен за кърмене, изберете такъв, адаптиран към новия ви контур, който не ви потиска, за предпочитане изработен от памук, няма долни жици и широки презрамки. За вас е удобно да го използвате денем и нощем.

-Кремове за гърди: гърдата трябва да е добре хидратирана. Просто вземайте душ на ден и не прекалявайте, като измивате гърдите си няколко пъти през целия ден, за да избегнете изсушаването им. За да се грижите за гърдите и да избегнете появата на стрии, прилагайте ежедневно овлажняващ крем. Ако имате и пукнатини или възпалено зърно, можете да използвате ланолинови кремове само в областта на зърната.

-Подложки за гърди: Ако използвате защитни дискове, сменяйте ги често, тъй като когато са мокри, те са склонни да омекотяват и увреждат кожата на зърното.

-Кърма: Това е най-добрият протектор за повредени зърна. Ако имате много чувствителни зърна, особено в началото на кърменето или дори сте се напукали. Нанесете малко мляко в края на храненето и го оставете да изсъхне на въздух, това е най-доброто естествено лечебно средство и ще ви помогне да задържите гърдите по време на кърмене.

-Положение на бебето: правилната позиция на бебето е най-добрата помощ за грижа за гърдите по време на кърмене, тъй като това ще избегне усложнения като мастит и пукнатини в зърното.

-Гимнастика за гърдите: има много просто упражнение, което можете да практикувате след хранене, за да се грижите за гърдите си, докато кърмите. Използвайте малка топка, поставете я на нивото на гърдите и я стиснете с две ръце. Можете да направите няколко комплекта след емисии, за да укрепите гръдните си мускули. Можете също така да удължите ръцете си и да извършвате кръгови движения, навътре и навън.

Ако придобиете тези прости навици да се грижите за гърдите си по време на кърмене, ще избегнете, че когато този период приключи, гърдите ще увиснат и се появят страховитите стрии.

Можете да прочетете още статии, подобни на Кърмене: грижа за гърдите, в категорията Кърмене на място.


Видео: Лактацията - съвети и решения (Септември 2022).