Стойности

Стрес и безпокойство по време на бременност

Стрес и безпокойство по време на бременност


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Рефлексотерапията ни облекчава в много ситуации по време на бременност: гадене, повръщане, световъртеж, киселини, болки в гърба и главоболие, както и подути крака, запек, гестационен диабет, умора или безсъние.

Но бременността идва и с други много важни симптоми, за които се говори по-малко: стрес и безпокойство. Обясняваме как влияе на вас и вашето бебе по време на бременност.

Бебето е в състояние да забележи промените в настроението на майката в утробата. Обикновено се вярва, че гневът, еуфорията, тъгата, както и нещастието са само емоционални състояния, забравяйки, че емоциите също предизвикват различни химически реакции. Например да се страхуваш. Това кара тялото ни да реагира с прилив на адреналин. В случай на еуфория, тялото ни освобождава ендорфини и стресът кара тялото да произвежда хормона кортизол.

Всички тези вещества, генерирани от тялото в резултат на всички тези емоции, се освобождават в кръвта на бременната жена, оттам те ще преминат през цялото й тяло, включително плацентата, и неволно ще преминат във феталната циркулация и тя ще бъдете такива, тъй като бебето ще има реакция, много подобна на реакцията на майка си.

Нашето бебе ще изпита усещането за спокойствие, когато в тялото на мама се отделят ендорфини, а когато нивата на адреналин се повишат, пулсът на мъника ще се увеличи. Кортизолът ще накара естествените механизми за релаксация на бебето да спрат да работят.

Реакциите на плода ще се увеличат пропорционално, когато той забележи, че майка му изпитва високо ниво на стрес. Освен това, ако това се случва достатъчно често, нероденото бебе ще се чувства все по-неспокойно пред промените на майка си и това ще повлияе на режима на съня му. Точно така, повишената сърдечна честота на плода и много двигателна активност обикновено са свързани с голяма раздразнителност при новороденото ни бебе. Но да се знае точно въздействието върху нашето бебе е сложно, тъй като има много други фактори, които генерират това при бебетата, например как се е развило раждането или реакцията на майката към бебето малко след раждането.

Можем да кажем това майчиният стрес е ранен негативен опит за нашето бебеНо, живеейки в обществото, в което живеем, е трудно да избегнем сто процента от стреса си. Като жена, майка и рефлексолог, специализирана в майчинството, това са моите малки съвети да носите бременност възможно най-спокойно, като същевременно избягвате стреса, доколкото е възможно.

1- Избягвайте стресови инциденти или дискусии, помощта от нашия партньор и нашата среда ще бъде от съществено значение.

2- Принудете се да си починете, за да се успокоите в напрегнати ситуации, принуждавайки се да имате положителни мисли, всички от които несъмнено ще ви помогнат да регулирате хормоналните си нива и нервната си система.

3- Разходете се на открито.

Не забравяйте, че рефлексотерапията ви предлага отличен опорен елемент, терапевт, някой, който предоставя на ваше разположение ръцете си, душата си, слушането си, компанията си, опита и знанията си и преди всичко някой, който ще ви помогне да успокоите стреса и безпокойството си чрез Рефлексология.

Можете да прочетете още статии, подобни на Стрес и безпокойство по време на бременност, в категория Болести - неприятности на място.


Видео: Тютюнопушенето по време на бременност (Ноември 2022).